Obsah:

Jak zvládnete pracovní týden?
Jak zvládnete pracovní týden?

Video: Jak zvládnete pracovní týden?

Video: Jak zvládnete pracovní týden?
Video: Martin Dostál - Čtyřhodinový pracovní týden v praxi 2024, Prosinec
Anonim

Pokud potřebujete pomoc s návratem do starých kolejí-existuje 5 způsobů, jak vám projít nepříliš oblíbeným pracovním týdnem

  1. Zaručte si prostoje. Až odejdeš práce „Nenoste s sebou stres dne.
  2. Stanovte si denní cíle.
  3. Dostat Nahoru a pěšky.
  4. Uznejte svůj význam.
  5. Zkontrolujte svůj „dobrý“až „špatný“DayRatio.

Stejně tak je zdravé pracovat 60 hodin týdně?

Pracovní více než 10 hodin den je spojen s a 60 procentuální skok v riziku kardiovaskulárních problémů. 10 procent z nich pracovní 50 až 60 hodin hlásit problémy ve vztazích; sazba se zvyšuje na 30 procent pracovní více než 60 hodin . Málo produktivní práce nastane po 50 hodin za týden.

Navíc, jak přežijete každodenní práci? Zde je několik tipů, které vám pomohou přežít 60hodinový pracovní týden.

  1. Pamatujte na přestávky. LeoPatrizi / Getty Images.
  2. Držte krok se svou rutinou cvičení. T. T. / Getty Images.
  3. Udělejte si čas na zábavu.
  4. Pít hodně vody.
  5. Omezte příjem kofeinu.
  6. Vyhněte se práci sedm dní v týdnu.
  7. Nepřehánějte to s nezdravým jídlem.
  8. Dostatečně se vyspat.

Jen tak, kolik hodin týdně byste měli pracovat?

40 hodin

Opravdu pracujete 40 hodin týdně?

Dobré pro vy ! Přesto, i když vy „Osobně výdělečně činné, je to jak nerozumné, tak krátkozraké práce více než 40 hodin týdně pravidelně, protože, zatímco vy Získám dávku produktivity ( vy 'will get moreedone, the extra.' hodin mají snížené výnosy v průběhu času a v jakémkoli časovém období.

Doporučuje: