Ovlivňuje nepořádek vaše duševní zdraví?
Ovlivňuje nepořádek vaše duševní zdraví?

Video: Ovlivňuje nepořádek vaše duševní zdraví?

Video: Ovlivňuje nepořádek vaše duševní zdraví?
Video: Jiří Čapovec duševní poruchy a duševní zdraví - příčiny a léčba 2024, Listopad
Anonim

Nepořádek má negativní účinky na vaše mentální a fyzické zdraví , také. Může ve vás zanechat pocit úzkosti, stresu nebo dokonce deprese. Ukazuje to výzkum nepořádek domácí a pracovní prostředí si vybírá daň vaše mozek, vaše mentální pohodu a vaše celkově zdraví.

Stejně tak může špinavý dům ovlivnit vaši náladu?

Podle Psychology Today, nepořádek je málo uznávanou příčinou stresu, který má významný dopad na život člověka. Ve skutečnosti a chaotický místnost neustále vysílá signály vaše mozek jednat, ať už jednáte podle těchto pocitů nebo ne.

Podobně, co způsobuje, že člověk nepořádek? Čtyři druhy nepořádek Životní změny: Způsobil nepořádek narozením dítěte, úmrtím v rodině, stěhováním nebo čímkoli, co vyvedlo život z rovnováhy. Behaviorální/psychologické: Způsobil nepořádek depresemi, poruchou pozornosti, nízkým sebevědomím nebo nedostatkem osobních hranic.

Kromě toho způsobuje nepořádek úzkost?

Nepořádek může hrát významnou roli v tom, jak se cítíme ve svých domovech, na pracovišti a sami v sobě. Chaotické domovy a pracovní prostory v nás zanechávají pocit úzkostlivý , bezmocný a zdrcený. Nepořádek dělá nás úzkostlivý protože si nikdy nejsme jisti, co bude potřeba, abychom se dostali na dno hromady.

Proč je vyprazdňování tak stresující?

2) Decluttering Pomáhá bojovat s depresí Kortizol není jen spojen s stres . Při zvýšené hladině způsobuje i deprese. To částečně vysvětluje, proč život v příliš špinavém, přeplněném nebo špinavém domě může vést k dalším negativním duševním stavům. Váš životní prostor odráží vaše vnitřní já.

Doporučuje: