Nutí vás Spirulina jít na záchod?
Nutí vás Spirulina jít na záchod?

Video: Nutí vás Spirulina jít na záchod?

Video: Nutí vás Spirulina jít na záchod?
Video: Spirulina - její účinky na zdraví a využití | GymBeam | Fitness Academy 2024, Listopad
Anonim

Protože spirulina je bohatá na chlorofyl - duh, jen se na to podívejte - vaše kadit bude vypadat vy zabili a sežrali Jolly Green Giant. Není to hned tak děsivé, jako třeba pohled do toho toaleta po vy pít řepný džus, ale může být překvapením, když jako já vy nebyli na to připraveni.

Podobně se lidé ptají, jaké jsou vedlejší účinky spiruliny?

Někteří drobní vedlejší účinky spiruliny může zahrnovat nevolnost, nespavost a bolesti hlavy. Přesto je tento doplněk široce považován za bezpečný a většina lidí má pocit, že ne vedlejší efekty (2). souhrn Spirulina mohou být kontaminovány škodlivými sloučeninami, ředit krev a zhoršovat autoimunitní stavy.

Následně je otázkou, zda spirulina ovlivňuje spánek? Spirulina má se za to, že je silným zdrojem určité aminokyseliny, která v těle napomáhá produkci melatoninu, hormonu, který nám pomáhá spát . Spirulina , ale pomáhá tělu zlepšit přirozenou produkci tohoto důležitého spát hormon.

Je tedy spirulina dobrá pro zdraví střev?

Zlepšování zdraví střev Spirulina díky své struktuře, kde buňky nemají pevné, vláknité stěny, mohou být snadno stravitelné. Spirulina neobsahuje mnoho vlákniny, proto je důležité zahrnout další střevo -zdravé potraviny s vysokým obsahem vlákniny ve stravě.

Proč Spirulina způsobuje průjem?

Ačkoli antibiotika ničí nežádoucí organismy v těle, mohou také zabíjet "dobré" bakterie zvané probiotika, jako je Lactobacillus acidophilus. Tento může způsobit průjem . Ve zkumavkách, spirulina podporuje růst L. acidophilus a dalších probiotik.

Doporučuje: