Můžete být alergický na spirulinu?
Můžete být alergický na spirulinu?

Video: Můžete být alergický na spirulinu?

Video: Můžete být alergický na spirulinu?
Video: Spirulina Side Effects - All you need to know BEFORE taking it 2024, Listopad
Anonim

Přestože s použitím je spojeno jen málo nežádoucích účinků spirulina , konzumující spirulina může způsobit bolesti hlavy, alergický reakce, bolest svalů, pocení a v některých případech nespavost. Lidé s alergie mořským plodům, mořským řasám a jiné mořské zelenině byste se měli vyhýbat spirulina.

Kromě toho, jaké jsou vedlejší účinky spiruliny?

Někteří drobní vedlejší účinky spiruliny může zahrnovat nevolnost, nespavost a bolesti hlavy. Přesto je tento doplněk široce považován za bezpečný a většina lidí má pocit, že ne vedlejší efekty (2). souhrn Spirulina mohou být kontaminovány škodlivými sloučeninami, ředit krev a zhoršovat autoimunitní stavy.

Někdo se také může ptát, co dělá Spirulina s tělem? Spirulina je známá jako potravina bohatá na živiny, protože je plná vitamínů, včetně vitamínů A, C, E a B, jakož i celé řady minerálů, jako je vápník, hořčík, zinek a selen. Zejména vitamín C a selen jsou antioxidanty a pomáhají chránit naše buňky a tkáně před poškozením.

Může vám tedy Spirulina onemocnět?

Kontaminovaný Spirulina může způsobit poškození jater, nevolnost, zvracení, žízeň, slabost, zrychlený tep, šok a dokonce smrt. NIH doporučuje prozkoumat zdroj Spirulina v doplňcích, aby bylo zajištěno, že jsou pěstovány v bezpečných podmínkách a testovány na toxiny.

Odkud pochází spirulina?

Spirulina roste přirozeně v alkalických jezerech bohatých na minerály, které lze nalézt na všech kontinentech, často v blízkosti sopek. Největší koncentrace spirulina dnes najdeme u jezera Texcoco v Mexiku, kolem Čadského jezera ve střední Africe a podél údolí Velké příkopy ve východní Africe.

Doporučuje: